 |
| k' Hana lagi memberi contoh gerakan |
MANFAAT BEROLAHRAGA
- Kegiatan olahraga memelihara dan meningkatkan kesehatan serta menjamin "a healthy way of life".
- Kegiatan olahraga berpengaruh baik terhadap tabiat dan kepribadian seseorang, antara lain: meningkatkan kepercayaan terhadap diri sendiri, disiplin, will-power, keberanian dan lain-lain.
- Kegiatan olahraga dapat mengembangkan kualitas fisik, seperti: kekuatan, skill, kecepatan dan daya tahan.
- Kegiatan olahraga dapat memberi kepuasan terhadap keinginan seseorang untuk bergerak dan bermain, menciptakan suasana gembira, meningkatkan kemampuan dan kesegaran fisik serta membangkitkan hasrat yang besar untuk tetap melakukan kegiatan olahraga.
- Kegiatan olahraga dapat menciptakan keseimbangan yang serasi antara jasmani dan rohani. Hal ini memberikan efek yang sangat baik untuk memahami sesuatu dalam hal belajar.
- Kegiatan olahraga akan mendorong dan memupuk kerjasama dalam kelompok, bahkan juga dapat dan mau menghargai orang lain.
- Kegiatan olahraga dapat mendorong seseorang untuk memanfaatkan waktu senggang dengan kegiatan yang bermanfaat bagi pengembangan fisik maupun mental dengan latihan olahraga.
- Kegiatan olahraga dapat membantu mengembangkan motor ability, sehingga dapat memacu semangat dan prestasi seseorang.
